Personal Training & Konsultation
Zeit nur für dich: Wir schauen genau hin, wo du stehst, und machen gemeinsam einen Plan, wie du gesund und stark wirst.
Persönliche Konsultation
In 45 Minuten prüfen wir deinen Beckenboden und die Rektusdiastase, machen eine Körperanalyse mit der InBody-270-Waage und besprechen, welches Training jetzt das richtige ist. Taping oder ein Pelvic Trainer sind – wenn sinnvoll – inbegriffen.
Für Teilnehmerinnen ohne Deutschkenntnisse ist die Konsultation vor dem Rückbildungskurs Voraussetzung, damit alle wichtigen Informationen ankommen.
Personal Training
In einer 45-minütigen Session gehen wir in die Tiefe: Wo stehst du mit deiner Fitness, was sind deine Ziele – und wie kommst du dahin? Ideal für den Wiedereinstieg, für die Schwangerschaft oder wenn du gezielt an etwas arbeiten willst.
Auch als Ergänzung zu deinem Abo oder Kurs. Im Unlimited-Abo ist ein Personal Training pro Jahr inbegriffen.
So kommst du zu deinem Termin
Wunschtermin senden
Wähle Konsultation oder Personal Training und gib uns zwei bis drei Zeitfenster an, die dir passen.
Wir bestätigen
Du erhältst sofort eine Eingangsbestätigung. Innerhalb eines Werktags bestätigen wir deinen definitiven Termin per E-Mail oder WhatsApp.
Termin wahrnehmen
45 Minuten nur für dich. Wie du bezahlst, steht in deiner Bestätigung – online oder vor Ort.
Körperanalyse in 60 Sekunden
Die InBody-Waage misst Muskelmasse, Körperfett und Wasserhaushalt – segmentiert nach Armen, Beinen und Rumpf. Eine ehrliche Standortbestimmung, mit der wir dein Training und deine Ernährung gezielt planen.
In der Konsultation und im Ernährungsprogramm inbegriffen, einzeln für CHF 39 im Shop.