Stark durch Schwangerschaft und Rückbildung.
MamiFit® ist funktionelles Training für werdende und frischgebackene Mamas – mit oder ohne Baby. Kleine Gruppen, BeBo®-ausgebildete Trainerinnen, Krankenkasse anerkannt.
- Start 6–8 Wochen nach der Geburt
- Dein Baby darf mit
- In zwei Minuten online reserviert
Für jede Phase – von der Schwangerschaft bis zum Alltag mit Kind
Alle Lektionen finden in der Trainingshalle von 1352 Athletics an der Riedstrasse 10 in Cham statt.
MamiFit® Rückbildung
6-Wochen-Kurs ab 6–8 Wochen nach der Geburt. Beckenboden, Rektusdiastase-Check, sanfter Kraftaufbau – Baby darf mit.
MamiFit® Fitness & Schwangerschaft
Montag bis Freitag: Kraft, Ausdauer und funktionelle Bewegung – während der Schwangerschaft und nach der Rückbildung.
Personal Training & Konsultation
45 Minuten für dich allein: Beckenboden- und Rektusdiastase-Check, InBody-Analyse, individueller Plan.
Recovery & Ernährung
3 Monate Begleitung mit InBody-Analysen, Beratungen und individuellen Ernährungsplänen – für Energie im Mama-Alltag.
Rückbildung reservieren
Regelmässig startet ein neuer 6-Wochen-Kurs. Reserviere deinen Platz online – du erhältst sofort eine Bestätigung per E-Mail mit allen Details.
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Online reservieren
Wähle deinen Kurs oder deine Lektion und trage Name, E-Mail und Telefon ein. Keine Registrierung nötig.
Bestätigung per E-Mail
Du erhältst sofort deine Buchungsbestätigung mit allen Details und einem Link zum Stornieren.
Und schon geht's los
Komm 5 Minuten früher, bring bequeme Kleidung mit – alles Weitere, auch die Bezahlung, steht in deiner Bestätigung.
Dein Baby ist herzlich willkommen
Bei MamiFit® musst du keinen Babysitter organisieren. Dein Baby kommt einfach mit – im Maxi-Cosi, auf der Decke oder auf dem Arm. Wir planen in jeder Lektion genug Zeit ein, falls es zwischendurch weint oder Hunger hat.
- Kleine Gruppen, persönliche Betreuung
- Funktionelles Training statt klassischer Gymnastik
- Übungen, die du im Alltag mit Kind wirklich brauchst
- Verpasste Lektionen kannst du in anderen Kursen nachholen
MamiFit® – Montag bis Freitag
Fitness-Lektionen für Schwangere und Mamas nach der Rückbildung sowie die Rückbildungskurse. Alle Lektionen dauern 60 Minuten.
Ich habe das Rückbildungstraining gebucht und habe die Lektionen super gefunden. Baby mitnehmen ist überhaupt kein Problem. Tolle Atmosphäre, würde wieder buchen.
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Rückbildungskurs, Probelektion oder Personal Training – in zwei Minuten online gebucht.